Zonder dat je het merkt, zijn in het dagelijks leven verschillende delen in jou actief: de gedrevene, de zorgzame, de kritische, de speelse. Vaak ben je je daar niet bewust van, maar ze bepalen wel hoe je reageert op situaties.

Voice Dialogue maakt deze innerlijke dynamiek zichtbaar. Je ontdekt welke delen vaak de leiding nemen (primaire deel), welke minder ruimte krijgen (verstoten deel) en welke vooral beschermd worden (kwetsbare deel).

De methode werd ontwikkeld door Hal en Sidra Stone en later verder verdiept door Robert Stamboliev. Inmiddels is Voice Dialogue een vertrouwde techniek binnen de mentale gezondheidszorg — juist omdat het zo natuurlijk is: in gesprek gaan met jezelf.

Je innerlijke dynamiek wordt vaak het meest zichtbaar in contact met anderen. In groepen bijvoorbeeld, waar onverwacht waardevolle informatie zichtbaar wordt — door triggers die je voelt, of juist door een klik met iemand.

De ruimte om dit helder te krijgen ontstaat in, wat binnen Voice Dialogue, het Bewuste Ego wordt genoemd: de plek in jou van waaruit je kunt waarnemen wat er gebeurt, zonder er meteen in mee te gaan.

In mijn werk gebruik ik een afgeleide vorm van Body Dialogue, waarbij je in gesprek gaat met verschillende delen van je lichaam.
Het lichaam slaat veel op en draagt daarmee veel van je innerlijke dynamiek. Het heeft je dus ook veel te vertellen.
Ik gebruik hiervoor beweging — en geloof me: beweging kan op meer manieren dan je misschien denkt.

Nieuwsgierig hoe dit werkt in de praktijk?
In de Voice Dialogue Experiences kun je het zelf ervaren en ontdekken wat bewustwording in beweging voor jou betekent.